တစ်ကမ္ဘာလုံးအနေဖြင့် မညီမျှမှုများ၊ လူမှုအစွန်းအထင်း သတ်မှတ်ချက်များ၊ ခွဲခြားဆက်ဆံမှုများ၊ ပဋိပက္ခများ၊ အကြမ်းဖက်ခြင်းများနှင့် လူထုကျန်းမာရေး အရေးပေါ်အခြေအနေများက ကျွန်ုပ်တို့ အားလုံးအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိပြီး အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများ၊ မိန်းကလေးငယ်များ၊ လူငယ်များ၊ LGBTQIA+ များနှင့် မသန်စွမ်းသူများအပေါ် ပိုမိုသက်ရောက်မှုရှိသည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ကျန်းမာသုခ ပြည့်စုံစွာနေထိုင်ခြင်းကိုပါ ခြိမ်းခြောက်မှုများဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်ရာ ရပ်ရွာအသိုင်းအဝန်းတွင် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် လူမှုဘဝ ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ခြင်းဆိုင်ရာ အသိပညာဗဟုသုတများကို မြှင့်တင်ပေးရန် နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို တန်ဖိုးထား ကာကွယ်ပေးသော ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုကို ဖန်တီးရန်ဆိုတဲ့ ရည်မှန်းချက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ဖို့ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးက ကျရာကဏ္ဍအသီးသီးကနေ လုပ်ဆောင်ဖို့လိုပါတယ်။ ဒီရည်မှန်းချက်ကို အောင်မြင်စွာအကောင်အထည်ဖော်ဆောင်ဖို့ဆိုတာ သမရိုးကျ ကိစ္စတစ်ရပ် မဟုတ်ပါဘူး၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးစုပေါင်းဆောင်ရွက်ရမည့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ ဦးစားပေးကိစ္စရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့စိတ်ကျန်းမာရေးနေ့ ၂၀၂၂ အထိမ်းအမှတ်အနေဖြင့် ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါး ကျန်းမာကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး လူငယ်လေးတွေရဲ့ ရင်ဖွင့်သံတွေနှင့်အတူ ပူးပေါင်းပါဝင်လိုက်ကြရအောင်! #WorldMentalHealthDay2022 #unfpa Asia Pacific #DohEain

Having anxiety or stress is nothing to be ashamed of and asking for help does not mean you are weak. Understanding yourself is a strength and getting help is a sign of bravery. It is OK not to be ok. #worldmentalhealthday2022

ခက်ခဲနေတဲ့ကာလမှာ မိမိခံစားနေရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာမကျန်းမှုများကို တစ်ယောက်တည်း မခံစားဘဲ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဝေမျှပြီး အချင်းချင်းဖေးမကူညီကြမှသာ ပျော်ရွှင်ကျန်းမာတဲ့စိတ်နဲ့ ရှေ့ဆက်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလို တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကို ဖွင့်ဟထုတ်ဖော်ပြီး အကူအညီရယူခြင်းဖြင့် မိမိရဲ့ စိတ်ကို သက်သာရာရစေနိုင်သလို သင့်ရဲ့ မိတ်ဆွေများ၊ တတ်ကျွမ်းနားလည်သူ ပညာရှင်များထံမှလည်း အကြံဉာဏ်ကောင်းတွေ၊ မှန်ကန်တဲ့လမ်းညွှန်ချက်တွေကို ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။ မညီမျှတဲ့ကမ္ဘာမှာ အသံတိတ်နေတဲ့အရာ မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ကို Pyaw Par (ပြောပါ) နဲ့ UNFPA တို့မှ ပူးပေါင်းတင်ဆက်ထားပြီး ဒါရိုက်တာ Luke Soe Moe Tun နှင့် အဖွဲ့မှ ပုံဖော်ရိုက်ကူးပေးထားပါတယ်။ ဒီရုပ်ရှင်ထဲမှာ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ မတူညီတဲ့ဒေသများက လူငယ်တို့အနေနဲ့ ၂၀၂၁ ခုနှစ်အတွင်း ကိုဗစ်-၁၉ ကပ်‌ရောဂါလှိုင်း ရိုက်ခတ်မှုဒဏ်တွေ၊ မတည်ငြိမ်တဲ့ မြေပြင်အခြေအနေတွေကြား သူတို့ရဲ့ ဘဝဖြတ်သန်းမှုနဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွေအကြောင်း မှတ်တမ်းတင်ရိုက်ကူးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်။ #WorldMentalHealthDay2022 #PyawPar #AkhayarLifestyle #unfpa #TalkWithMe #mentalheath #MakeMentalHealthandWellbeingForAllaGlobalPriority

Here are some tips on how we can take care of our mental health and wellbeing.